bahu. Pendeknya, di mana kulit memiliki kelenjar minyak paling besar.
Hanya sedikit dari manusia yang kebal terhadap jerawat, padahal
kuncinya sederhana, bebaskan kulit dari paparan produk berbahan dasar
minyak.
1. Jangan membasuh berlebihan
Kulit kotor tidak menyebabkan jerawat atau noda sehingga terlalu
sering membasuh muka justru bukan solusi karena akan menyebabka kulit
teriritasi. Basuhlah wajah dengan air hangat 2 kali sehari dengan
sabun yang bebas minyak sehingga tidak akan menutup pori-pori dan
menyebabkan komedo.
2. Silakan makan pizza
Mitos tidak boleh makan makanan berminyak atau cokelat favorit Anda
adalah tidak benar. Jerawat terjadi ketika pori-poti tertutup oleh
minyak, sel kulit dan bakteri yang menyebabkan peradangan.
3. Minumlah air putih
Jangan hindari air putih untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dengan
baik. Selain itu pilihlah makanan sehat seperti buah dan sayuran segar
yang kaya vitamin A dan E. Dua vitamin ini sangat diperlukan untuk
membuat kulit Anda tetap sehat. Sebagai rekomendasi, pilihlah bayam
dan brokoli kaya akan vitamin E. Semenatara vitamin A bisa Anda
ditemukan dalam buah-buahan berwarna dan sayuran seperti wortel,
melon, persik, dan paprika.
4. Jangan gunakan kosmetik berat
Hindari kosmetik berbahan dasar minyak. Pilihlah kosmetik berbahan
dasar air, terutama untuk krim alas bedak.
5. Bersihkan make-up
Tidak peduli seberapa lelahnya Anda setelah menghadiri pesta dan
tentunya Anda perlu berdandan sehingga tampil cantik, hapuslah make-up
yang menempel. Jangan biarkan pori-pori tersumbat di saat tidur Anda
yang memerlukan waktu relatif lama. Kulit Anda perlu diberi kesempatan
untuk bernapas.
6. Jangan berjemur dan tanning
Jangan berjemur, ini hanyalah mitos bahwa kulit Anda akan terlapisi.
Faktanya sinar ultraviolet justru menempatkan kulit berisiko mengalami
kanker.
7. Jangan gunakan produk berminyak untuk rambut
Produk minyak rambut berbahan dasar minyak akan menyumbat pori-pori
Anda. Rambut yang mengandung minyak dan kemudian menjuntai ke wajah
akan memperparah jerawat Anda. Sebaiknya, tarik rambut panjang Anda
sehingga kotoran dari rambut tidak memblokir pori-pori yang
menyebabkan jerawat.
8. Jangan menyentuh wajah
Menyentuh atau menggosok wajah Anda dapat memperburuk jerawat. Jangan
pula menutup wajah Anda dengan tangan. Hal lain jaga ponsel pembawa
membawa minyak dan kuman Anda agar tidak menyentuh wajah.
Rajin-rajinlah mencuci tangan agar bebas dari kuman. (Eno/OL-05)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar